Quel Bonheur…

Enfin…

Enfin j’ai pu reprendre le sport !!

Après 9 mois de grossesse, 1 mois de rééducation du périnée, 3 mois avec une blessure au tendon, je ne sais plus à quand remonte ma dernière séance.

Bon j’y suis allée doucement, je n’avais pas envie de me refait mal au tendon comme la dernière fois. Une foulure au tendon est loin et compliquée à soigner je vous le déconseille !!! lol

Alors j’ai fait du vélo, 30 min, au moins ça n’a pas forcé sur le tendon.

Puis un peu d’abdo, ouille ça fait mal !! Mais après une grossesse, la séance d’abdo est un passage obligée et c’est pas une partie de plaisir !!

Au moins une partie de la tension emmagasinée ces derniers mois a pu enfin s’évacuer, sortir, s’enfuir loin de moi !! et je peux vous dire

J’ai enfin refait du sport….

gymnastique-cest-fantastique-l-6

Il était temps !!!

Et pour vous ?? Vous faites quoi pour vous libérer, vous changer les idées ????

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