Régime ….

Que je déteste ce mot !!

Mais je déteste encore plus ces kilos en trop !!!

 

5 mois ….

5 mois que j’ai accouché et pas 1 gr de perdu depuis . .

OK je suis gourmande
OK le moral n’y était pas, pourquoi ? L’arrivée d’un bébé n’a pas été facile : mauvaises nuits, distance du couple, difficultés avec les belles filles…

…..Alors on ne grignotte pas mais on se fait plaisir et mon point faible … le chocolat !!!

Mais il est temps de se reprendre en main !!! Plus que temps même car l’été … s’est 

DEMAIN !!!

 

Aussi j’ai découvert par hasard le

TOP BODY CHALLENGE

ou aussi appelé

TBC pour les intimes 

Le principe: 

Nous aider à retrouver un corps au top en 12 semaines en faisant du sport 3 fois par semaine 30 min minimum (à cela peut se rajouter de la cardio si on le souhaite) Les séances seront plus ou moins dures et plus ou moins intenses permettent de remuscler son corps raffermissant les cuisses, fesses, abdo, etc..

Il propose des conseils alimentaires (en supplément bien entendu) pour contrôler notre alimentation et favoriser la perte de poids.

J’avoue que ce système est très intéressant de part son prix (~40E) pour les 12 semaines de programme sportif et on ne s’intoxifie pas par des médicaments qui vient dont ne sait où !!

De plus, moi qui est déjà commencé à faire du sport en salle, cela me permettrait d’avoir un programme à suivre, d’être guider. Je me connais, au bout de quelques abdo, j’arrête en me disant c’est bon ça suffit !!

Ce programme est gérer par Sonia Tlev… On peut suivre via insta, facebook, si on a des questions elle peut nous aider 🙂

 

Et vous qu’en pensez vous ???

Quelle est votre techniques pour perdre vos kilos en trop ???

Un conseil ??

 

En pleine motivation pour perdre enfin ces kilos 😉

4 commentaires sur « Régime …. »

  1. Sans l’alimentation équilibrée aucun sport ne pourra faire s’envoler les kilos et les bourrelets.
    TBC c’est trop violent pour une débutante ou une reprise moi ça m’a dégoûtée . j’ai choisi de suivre la méthode lafay plus progressive avec de la course à pied. Et demain je me mets à Wet-wet

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      1. Oui pour le régime même si dans le cas de Weight Watchers c’est plus un rééquilibrage alimentaire 😉 sans alimentation adaptée tu n’auras pas les résultats voulus. Et n’oublie pas ça prend du temps c’est pas une course de vitesse . Courage copine de galère 😜

        Aimé par 1 personne

  2. Oui mais j’aimerai bien accepter un peu plus mon corps avant l’été … Vacances avec mon homme au mois de juin !!
    J’en entends beaucoup parlé de Wet wet, est-ce efficace ?? J’ai peur que ce soit contraignant, je n’ai pas envie de faire plusieurs cuisine le soir ou d’avoir ma propre assiette.

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