C’est partit…

Bon ça y est je me suis lancée, c’est partie pour

  • Un régime
  • Un renforcement musculaire
  • Une perte de poids
  • Du sport
  • et encore du sport

Une perte de mes kilos de grossesse

de TOUS mes kilos de grossesse !!!

 

Pour cela je lance dans le TBC (top body challenge) avec un rééquilibrage alimentaire pour faciliter ma perte de poids.

Pour celles et ceux qui ne connaissent pas le TOP BODY CHALLENGE, il s’agit d’un renforcement musculaire accompagné d’un rééquilibrage alimentaire. On peut choisir la formule sport simple ou sport et régime combiné.

J’ai opté pour le sport seul, je compte faire attention à mon alimentation toute seule ( en espérant pouvoir gérer et ne pas avoir trop de tentation lol !)

Le programme consiste à 12 semaines d’entraînements, avec des niveaux progressifs, des exercices schématisés et expliqués. Il est adapté aux débutants, élimine les graisses stockées, raffermi et muscle son corps. On a un programme spécialisé ciblant toutes les parties du corps pour être réalisé à domicile si on le souhaite.

12 semaines c’est parfait juste le temps qu’il me faut avant l’été et puis le renforcement musculaire tombe à pic après un accouchement !!

Alors je me lance !!!

 

S0J0 : Semaine 0, Jour 0

Motivé et pleine de bonnes résolutions…

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