TBC #Semaine 6

hello

Voilà une belle journée qui commence,  et je voulais vous faire un point sur ma côte sportive qui n’est pas au plus haut je dois bien l’avouer … mais voyons un peu ce que ça donne:

Bon c’est la catastrophe autant le dire de suite !!

Après avoir doublé la semaine 4 suite à mon manque de motivation (cf article ICI) je suis partie en vacances, en camping !! Certes, je vous avais parlé de ce petit coin de paradis où l’on trouve une salle de fitness et un parcours de santé pour pouvoir garder la forme et surtout la motivation, vous, vous souvenez ?? C’est par ICI

tbc

Et bien ce n’est pas tout à fait ça !! Oh certes, il y avait bien une salle de fitness, avec plusieurs machines (rameur, vélos, musculation,..) mais rien n’était branché !! Vous y croyez vous ?? Des machines pas branchées, c’est possible !!??

Bon ok, vous allez dire que le renforcement musculaire ne nécessite pas de machines alors je n’ai pas d’excuse ! Vous avez raison, j’ai fait ma 1 ère séance comme prévu mais bon sans musique, sans personne dans la salle, autant le faire au mobil home pendant la sieste des petits!! hein 😉

Pour la cardio, j’ai décidé d’utiliser le parcours santé, une course avec des obstacles à traversés très sympathique, enfin je dis ça mais je ne l’ai fait qu’une fois et cette fois pour une bonne raison!! Le lendemain, je me suis retrouvée piquée de partout !! Je ne sais pas si c’était des moustiques, des tiques ou je ne sais quoi d’autres mais ils étaient affamés !! des boutons et des boutons un peu partout sur le corps et qu’est ce que ça démange !!

Vous comprendrez que je n’y suis pas retournée !!

Et ma motivation en a pris un coup….

Je crois que plus les semaines avancent, moins j’y arrive. Je me demande vraiment si je ne vais pas piquer des idées d’enchaînement pour continuer le sport à mon rythme. En voyant les grandes vacances arrivées à grand pas, un bébé et un enfant d’un peu moins de 4 ans à la maison et des belles filles présentes à mi temps je crois que je vais avoir du mal à respecter la suite du programme.

Comme nous sommes à la fin de la semaine n°6, un bilan  physique s’imposait. Autant dire que j’étais un peu tendu pour le résultat.

Finalement assez bonne surprise compte tenu de mes écarts effectués:

Récapitulatif

  •       Poids de départ 70.5
  •       Genoux 38 cm
  •       Cuisses 62 cm
  •       Hanches 101 cm
  •       Fesses 102 cm
  •      Taille 90 cm
  •       Poitrine 87 cm
  •       Bras 32 cm

 

à TBC semaine 6:

  • Poids de départ 68.5
  • Genoux 36 cm
  • Cuisses 62.5 cm
  • Hanches 98 cm
  • Fesses 101 cm
  • Taille 86.5 cm
  • Poitrine 86 cm
  • Bras 31 cm

BILAN Après 6 semaines « +2 »

Poids de départ -2

Genoux -2 cm

Cuisses +0.5 cm

Hanches -3 cm

Fesses -1 cm

Taille -3.5 cm

Poitrine -1 cm

Bras -1 cm

 

Je suis assez contente du résultat car je souhaite vraiment perdre au niveau du ventre, bon j’ai encore du travail ! Je pense donc accentuer cette partie au niveau du renforcement,en espérant que cela me motive pour le reste et que j’arrive à trouver des créneaux pour le faire. 

 

Rose

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