TBC #Semaine 6

Voilà une belle journée qui commence,  et je voulais vous faire un point sur ma côte sportive qui n’est pas au plus haut je dois bien l’avouer … mais voyons un peu ce que ça donne: Bon c’est la catastrophe autant le dire de suite !! Après avoir doublé la semaine 4 suite à mon […]

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TBC #semaine 4

Et voilà, une semaine de plus de terminée, il est temps de faire un bilan et de vous parler un peu du TBC, où en suis-je medirez vous ?? Et bien, la semaine 4 est terminée et c’est la panique !! Je n’ai pas fait mon sport correctement, pourquoi ?? Il y plusieurs de raison comme […]

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Test #1 : les produits amincissants

  Peut être que vous allez dire « non mais elle exagère !! » et peut être que vous avez raison mais je suis motivée A FOND pour perdre ces rondeurs installées depuis un peu trop longtemps maintenant sur mes hanches, mon ventre, mes cuisses… sans parler de cette cellulite bien incrustée sur mes cuisses et mes […]

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TBC #semaine3

Et voilà la semaine 3 se termine…. Il n’y a pas d’article sur la semaine 2 (je vais vous en parler ici) par manque de temps mais dans le fond ce n’est pas très important. A la base, dans le TBC (Top Body cCallenge) il est déconseillé de se peser ou faire un suivi avant […]

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TBC #semaine1

1er bilan 3 séances de renforcement musculaire travail des abdos avec pas mal de gainage, des fessiers, des bras et des cuisses + 1 séance cardio Body combat de 45min J’ai combiné la séance 2 avec un cours de Body combat, ce qui m’a fait une séance de sport de 1H15. Je pense que cela […]

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TBC #semaine 0

Allez c’est partie et pour bien commencer, il faut tout noter lol !!! Pour ça, on commence par la douloureuse, la balance: Poids de départ….. 70.5 Kg Je fais l’impasse sur les photos, du moins je ne les publierai pas pour le moment. Peut être que si j’atteins mon poids et une silhouette que j’apprécie énormément […]

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C’est partit…

Bon ça y est je me suis lancée, c’est partie pour Un régime Un renforcement musculaire Une perte de poids Du sport et encore du sport Une perte de mes kilos de grossesse de TOUS mes kilos de grossesse !!!   Pour cela je lance dans le TBC (top body challenge) avec un rééquilibrage alimentaire […]

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Régime ….

Que je déteste ce mot !! Mais je déteste encore plus ces kilos en trop !!!   5 mois …. 5 mois que j’ai accouché et pas 1 gr de perdu depuis . . OK je suis gourmande OK le moral n’y était pas, pourquoi ? L’arrivée d’un bébé n’a pas été facile : mauvaises nuits, […]

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Allez …

Il va falloir trouver la motivation. Je ne peux pas rester comme ça ! ! Je me suis remise au sport.  Je vais dans un club car il me faut de la musique et du monde sinon j’y arrive pas. Je suis vraiment épatée par ses filles ou hommes qui arrivent à en faire chez […]

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Quel Bonheur…

Enfin… Enfin j’ai pu reprendre le sport !! Après 9 mois de grossesse, 1 mois de rééducation du périnée, 3 mois avec une blessure au tendon, je ne sais plus à quand remonte ma dernière séance. Bon j’y suis allée doucement, je n’avais pas envie de me refait mal au tendon comme la dernière fois. […]

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